Infiammazione-stappo zona inguinale

I problemi all’inguine iniziano spesso in modo subdolo. Sono piuttosto comuni in molti sport, specialmente dove ci sono cambi repentini di ritmo e posizione, come nell’hockey, pattinaggio di velocità, calcio e floorball- uni hockey.

Possibili cause

Periodo intensivo di allenamenti e gare. Sovraffaticamento. Muscoli corti e contratti. Muscoli del tronco deboli. Muscoli addominali deboli.

Sintomi

Dolore diffuso in tutta la zona dell’inguine. Dolore acuto. Rigidità la mattina. Dolore all’inizio degli esercizi – diminuisce dopo il riscaldamento – aumenta nuovamente dopo gli esercizi e anche il giorno successivo.

Trattamento

Riscaldamento specifico. Evitare attività che causano dolore. Esercizi alternativi, come bicicletta, nuoto, Aqua-Fit (acqua gym). Flessibilità e allenamento con rinforzamento muscolare. Stabilizzazione dei muscoli del tronco. Utilizzo dei pantaloncini termici. Consultare un dottore o un fisioterapista qualora le condizioni peggiorino o non migliorino.